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		<title>Porridge in der Edition Obstsalat</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Nov 2022 11:35:41 +0000</pubDate>
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		<title>Porridge!</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Oct 2022 22:19:13 +0000</pubDate>
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		<title>Apfel-Zimt-Schoko Porridge</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Oct 2022 07:48:36 +0000</pubDate>
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		<title>Apfel-Mango Porridge mit Zimt</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Oct 2022 17:24:19 +0000</pubDate>
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		<title>Beeren-Apfel-Zimt Porridge mit Sojajoghurt, Nutella und Früchten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Sep 2022 09:49:33 +0000</pubDate>
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		<title>Nektarinen-Beeren-Zimt-Porridge mit Sojajoghurt, Nutella und Fruchtsalat</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Sep 2022 14:32:40 +0000</pubDate>
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<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2391-768x1024.jpg" class="wp-image-52" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2391-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2391-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2391-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2391-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2391-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2391-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">Eine Lage Sojajoghurt</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2393-768x1024.jpg" class="wp-image-53" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2393-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2393-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2393-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2393-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2393-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2393-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">Ein bisschen Nutella</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2394-1024x768.jpg" class="wp-image-54" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2394-1024x768.jpg 1024w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2394-300x225.jpg 300w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2394-768x576.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2394-1536x1152.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2394-2048x1536.jpg 2048w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2394-750x563.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2394-500x375.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Und buntes Obst nach Geschmack oben drauf</figcaption></figure>
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		<item>
		<title>Apfel-Zimt-Porridge mit Nutella und Obstsalat</title>
		<link>https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/2022/09/29/apfel-zimt-porridge-mit-nutella-und-obstsalat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Sep 2022 07:28:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Nektarine]]></category>
		<category><![CDATA[Nutella]]></category>
		<category><![CDATA[Obst]]></category>
		<category><![CDATA[Porridge]]></category>
		<category><![CDATA[Zimt]]></category>
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<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2370-768x1024.jpg" class="wp-image-29" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2370-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2370-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2370-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2370-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2370-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2370-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">40g körnige Haferflocken </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2371-768x1024.jpg" class="wp-image-30" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2371-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2371-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2371-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2371-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2371-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2371-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">30g zarte Haferflocken </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2372-768x1024.jpg" class="wp-image-31" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2372-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2372-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2372-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2372-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2372-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2372-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">Apfel in feine und grobe Stücke schneiden </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2373-768x1024.jpg" class="wp-image-32" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2373-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2373-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2373-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2373-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2373-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2373-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">Feine Apfelstücke in den Teig geben</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/image-3.jpg" class="wp-image-34" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/image-3.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/image-3-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/image-3-750x1000.jpg 750w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">Mit 150ml Hafermilch aufgießen </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2375-768x1024.jpg" class="wp-image-35" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2375-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2375-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2375-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2375-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2375-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2375-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">1TL Honig hineinrühren</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2377-768x1024.jpg" class="wp-image-36" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2377-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2377-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2377-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2377-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2377-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2377-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">Etwas Zimt hinzugeben </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2378-768x1024.jpg" class="wp-image-37" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2378-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2378-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2378-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2378-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2378-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2378-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">3 Minuten aufwärmen</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2380-768x1024.jpg" class="wp-image-38" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2380-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2380-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2380-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2380-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2380-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2380-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">&#8230;währenddessen das restliche Obst herrichten&#8230;</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2379-768x1024.jpg" class="wp-image-39" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2379-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2379-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2379-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2379-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2379-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2379-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">Umrühren und nochmal 1 Minute in die Mikrowelle </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2381-768x1024.jpg" class="wp-image-40" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2381-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2381-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2381-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2381-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2381-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2381-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">Nochmal umrühren und mit Nutella nach Belieben bestreichen </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2382-768x1024.jpg" class="wp-image-41" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2382-768x1024.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2382-225x300.jpg 225w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2382-1152x1536.jpg 1152w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2382-1536x2048.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2382-750x1000.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2382-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption class="wp-element-caption">Obst hinzugeben. Fertig. Genießen!</figcaption></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Nektarinen-Honig-Zimt Porridge</title>
		<link>https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/2022/09/28/nektarinen-honig-zimt-porridge/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manu]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Sep 2022 16:50:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Nektarine]]></category>
		<category><![CDATA[Porridge]]></category>
		<category><![CDATA[Sjoa]]></category>
		<category><![CDATA[Zimt]]></category>
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					<description><![CDATA[50g Haferflocken, 100ml Hafermilch, 1 Nektarine (halb davon im Teig), 5 TL Soja-Skyr, 1 TL Honig, n.b. Zimt]]></description>
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<p>50g Haferflocken, 100ml Hafermilch, 1 Nektarine (halb davon im Teig), 5 TL Soja-Skyr, 1 TL Honig, n.b. Zimt</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2366-1024x768.jpg" class="wp-image-23" srcset="https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2366-1024x768.jpg 1024w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2366-300x225.jpg 300w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2366-768x576.jpg 768w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2366-1536x1152.jpg 1536w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2366-2048x1536.jpg 2048w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2366-750x563.jpg 750w, https://essenslogbuch.schenklklopfer.de/wp-content/uploads/2022/09/img_2366-500x375.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
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